Obst kann noch mehr als gut schmecken. Manche Obstsorten kurbeln deinen Stoffwechsel richtig an und das auf ganz natürliche ...

Es gibt so viele Übungen, die versprechen, dem Bauchfett den Kampf anzuasagen. Doch selten funktioniert es wirklich.

Lisa hat in vier Jahren 60 Kilo zugenommen. Nun möchte sie mit Hilfe einer Abnehmspritze massiv Gewicht verlieren. Ein ...

Blähbauch, Sodbrennen, Schlafprobleme: Obst und Gemüse sind zwar gesund und sollten daher regelmäßig auf dem Teller landen, am Abend solltest du sie aber besser meiden. Lies hier,w arum du abends auf ...

Krafttraining verjüngt, reduziert den Körperfettanteil, fördert den Fettabbau und formt die gesamte Muskulatur. Es lässt sich außerdem bequem zu Hause oder im Fitness-Studio an Geräten und Hanteln ...

Dabei reicht die Grundidee weit zurück: Bereits 1952 entwickelten zwei englische Sportwissenschaftler (Morgan/Adamson) ein auf Fitness ausgerichtetes Kreisprogramm und nannten es „Circuit-Training“ – ...

In Sachen Körpergeruch scheiden sich die Geschlechter: Während die Damenwelt ein Zwiebel-Aroma versprüht, riechen Männer nach Käse, zeigt eine Schweizer Studie. Männerschweiß riecht anders als ...

Wurstsorten aufs Brot: Achte auf den Fettgehalt! Für fitte Wurstesser ist diese Info besonders wichtig: Tierische Fette enthalten leider viele gesättigte Fettsäuren, die ungute Effekte für unser ...

Die Kryotherapie soll ungeliebten Fettpolstern mit Kälte zu Leibe rücken. Achim Sam hat getestet, ob die Methode hält, was sie verspricht. Einfach mal mit Kryotherapie die lästige Speckrolle ...

Eine Muskelzerrung bedeutet nicht gleichzeitig den kompletten Verzicht auf Sport. Denn: Bei leichten Zerrungen ist der Muskel überdehnt, aber lediglich maximal fünf Prozent seiner Fasern sind gerissen ...

Dieses Tanzspiel eignet sich nicht nur für ausgelassene Partys, sondern auch für die Fitness in den eigenen vier Wänden. Mit einer Auswahl von mehr als 40 aktuellen Hits (darunter ´Blurred Lines´ von ...

47 Personen nahmen an der Studie teil. Die eine Hälfte bekam einen mit Milch gekochten Haferbrei zum Frühstück und die andere Gruppe Cerealien auf Haferflockenbasis mit kalter Milch. Die Kalorienzahl ...